早发现早预防前列腺癌
随着社会的快速变迁，中国人饮食取向、饮食结构的改变，以及医学上对前列腺癌的逐渐认识，检查方法的完善，前列腺癌的检出率日益提高。但由于发现时多数患者已经是末期，治疗就有一定难度，因而早发现、早治疗就十分重要。前列腺癌在男性十大死因中排行第九，随着年龄的增加，罹患的概率也越高，患病后诊断及治疗的方式，往往是患者最关心的话题。前列腺癌是一种老年人的疾病，大多发生在 50 岁以上的男性，前列腺癌早期并没有症状，所以在临床上，多数患者在被诊断出来时，都已是晚期，造成遗憾。专家提醒，要早期发现、早期治疗前列腺癌，就必须靠民众定期的做健康检查， 50 岁以上的男性，应谨记 “3 分钟护一生 ” 的观念，定期做肛门指诊和血清前列腺特定抗原（ PSA ）的检测，早期检出前列腺癌患者，并经过手术等方法治疗， 5 年存活率达到 70 ％。千万不要因为害怕治疗可能造成的阳萎而延误了就医的时机。此外，曾经罹患前列腺癌，已治疗痊愈的人，每隔 6 ～ 12 个月，须再回医院观察、追踪复查，以免复发。
预防方法：（ 1 ）少吃高油脂的肉类等食物，避免摄取过多的动物性脂肪，保持理想的体重，因肥胖和胆固醇过高是危险因子。一般认为中国人及日本人前列腺癌发病率远低于欧美人，原因是食物中脂肪含量比较低，红色肉类少。（ 2 ）适当补充维生素 A 、维生素 C、维生素 D 、维生素 E ，适量饮用含维生素 D 的牛奶和奶制品，摄取适量的维生素 A（如吃富含维生素 A 的胡萝卜）可减少前列腺癌的发生。（ 3 ）多吃多纤维的黄、绿叶蔬菜、豆浆、豆腐等大豆类制品。中国人的饮食结构中，谷物、蔬菜、大豆制品、纤维素在食物中所占的比例远高于欧美人。研究证明，大豆、谷物、蔬菜中含大量植物雌激素，能够预防前列腺癌的发病。（ 4 ）改变生活方式，多饮绿茶，中国人和日本人都喜饮绿茶，绿茶中含有黄酮儿茶酸，实验发现其可以使移植到裸鼠的人前列腺癌缩小。避免吸烟及多做日光浴（因日光中紫外线的照射与维生素 D 吸收有关），美国文献中指出，常做日光浴的男性罹患前列腺癌的概率较低。（ 5 ）电焊工人、农民等都要减少接触过量的镉的机会，血中硒、锌等浓度也应维持在一定的水平。（ 6 ）及时控制和治疗慢性前列腺炎和前列腺增生症。（ 7 ）节制性生活，既不纵欲，又不禁欲，保持均衡、规律；不性乱，预防淋病、衣原体、支原体、病毒等所致的性病。由于前列腺癌发病的原因为先天性遗传和后天环境、生活方式交互影响而成，所以建议 50 岁以上的男性，定期做健康检查，包括 B 超检查前列腺及实验室检查血清 PSA 等，以早期发现早期治疗，则痊愈率还是很高的。
预防方法：（ 1 ）少吃高油脂的肉类等食物，避免摄取过多的动物性脂肪，保持理想的体重，因肥胖和胆固醇过高是危险因子。一般认为中国人及日本人前列腺癌发病率远低于欧美人，原因是食物中脂肪含量比较低，红色肉类少。（ 2 ）适当补充维生素 A 、维生素 C、维生素 D 、维生素 E ，适量饮用含维生素 D 的牛奶和奶制品，摄取适量的维生素 A（如吃富含维生素 A 的胡萝卜）可减少前列腺癌的发生。（ 3 ）多吃多纤维的黄、绿叶蔬菜、豆浆、豆腐等大豆类制品。中国人的饮食结构中，谷物、蔬菜、大豆制品、纤维素在食物中所占的比例远高于欧美人。研究证明，大豆、谷物、蔬菜中含大量植物雌激素，能够预防前列腺癌的发病。（ 4 ）改变生活方式，多饮绿茶，中国人和日本人都喜饮绿茶，绿茶中含有黄酮儿茶酸，实验发现其可以使移植到裸鼠的人前列腺癌缩小。避免吸烟及多做日光浴（因日光中紫外线的照射与维生素 D 吸收有关），美国文献中指出，常做日光浴的男性罹患前列腺癌的概率较低。（ 5 ）电焊工人、农民等都要减少接触过量的镉的机会，血中硒、锌等浓度也应维持在一定的水平。（ 6 ）及时控制和治疗慢性前列腺炎和前列腺增生症。（ 7 ）节制性生活，既不纵欲，又不禁欲，保持均衡、规律；不性乱，预防淋病、衣原体、支原体、病毒等所致的性病。由于前列腺癌发病的原因为先天性遗传和后天环境、生活方式交互影响而成，所以建议 50 岁以上的男性，定期做健康检查，包括 B 超检查前列腺及实验室检查血清 PSA 等，以早期发现早期治疗，则痊愈率还是很高的。